Tror du også på, at sund mad gør dig bedre? Så er du havnet på den rigtige side.

Den mad, vi spiser, har stor betydning for vores sundhed. Den rigtige mad kan gøre os sunde og raske; den forkerte kan gøre os syge.

Sund mad gør ikke kun en forskel, når det gælder om at tabe sig. Hvordan man spiser sundere afhænger af, hvem man er og, hvad ens målsætning er.

Vi er forskellige! Derfor er det, der er sund mad for den ene, ikke nødvendigvis sund mad for en anden. Her kan du finde opskrifter og tips til madlavning ud fra ideen om, at intet er forbudt, hvis blot det gøres med måde, og rettet mod både vægttab og træning samt til børn, unge og voksne.

“OPSKRIFTEN PÅ SEJR”
– en kogebog til dig, som træner meget.
I samarbejde med Team Danmark og DIF.